Les experts en santé infantile recommandent d’éviter l’exposition aux écrans pour les enfants de moins de 18 mois. Pour les enfants âgés de 18 à 24 mois, il est préférable de limiter l’utilisation des écrans et de toujours superviser votre enfant. Passé l’âge de 2 ans, une heure par jour de temps d’écran de haute qualité est recommandée.
Une exposition excessive aux écrans peut avoir plusieurs impacts négatifs sur le développement des bébés. Notamment, le temps passé devant un écran peut réduire les interactions verbales avec les parents, ce qui est essentiel pour le développement du langage. De plus, la lumière bleue émise par les écrans peut perturber le cycle de sommeil de votre bébé, rendant le coucher plus difficile. En outre, une utilisation excessive des écrans peut freiner le développement cognitif et social des enfants en limitant les interactions humaines et les jeux créatifs.
Comment Utiliser les Écrans de Manière Sécurisée
Limitation : Pour les enfants de 18 à 24 mois, optez pour des programmes éducatifs de haute qualité et regardez-les avec eux pour les aider à comprendre ce qu’ils voient. Avant cet âge, évitez les écrans, sauf pour les appels vidéo avec des membres de la famille éloignés.
Interactivité : Privilégiez les contenus interactifs et éducatifs qui encouragent la participation de l’enfant. Utilisez des applications et programmes conçus pour l’apprentissage de manière correcte. Assurez-vous de ne pas laisser votre bébé devant un écran sans interaction. Utilisez les écrans comme un outil supplémentaire pour l’apprentissage et non comme un remplacant aux interactions humaines.
Règles : Établissez des règles claires sur le temps d’écran et respectez-les. Par exemple, interdisez les écrans pendant les repas ou une heure avant le coucher
Imitation : Les enfants imitent les comportements de leurs parents. Montrez l’exemple en limitant votre propre temps d’écran et en participant à des activités sans écran avec votre enfant.
Il existe de nombreuses alternatives enrichissantes aux écrans pour occuper et stimuler votre bébé. Par exemple, lire des livres à votre bébé dès son plus jeune âge stimule son développement cognitif et linguistique. De même, les jeux impliquant le toucher, les sons et les mouvements aident à développer les sens de votre bébé. Passez du temps à jouer et à parler avec votre bébé pour développer ses compétences sociales et émotionnelles. Enfin, encouragez les jeux actifs qui aident au développement de votre enfant.
Conclusion
Les écrans font partie intégrante de notre monde moderne. Cependant, vous devez soigneusement gérer leur utilisation chez les bébés. En suivant les recommandations des experts et en privilégiant des alternatives enrichissantes, vous pouvez assurer un développement sain et équilibré pour votre enfant. N’oubliez pas que les interactions humaines, le jeu actif et l’apprentissage direct restent les meilleurs moyens de favoriser le développement global de votre bébé.
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